陈泓辰毕业哪个大学（关于节约能源的论文）(3)

作者:网站采编
关键词:
摘要：影响 从美国总统到好莱坞明星珍妮佛·安妮斯顿、布拉德·皮特，都是的受益者和执行者。享誉美国，以至于公司不得不根据消费者的建议推出低糖的“健

影响

从美国总统到好莱坞明星珍妮佛·安妮斯顿、布拉德·皮特，都是的受益者和执行者。享誉美国，以至于公司不得不根据消费者的建议推出低糖的“健怡”和“零度”可乐。美国哈佛大学和美国，借鉴的健康膳食金字塔，制定出推荐给全民使用的科学饮食金字塔。新东方教师徐小平在其博客上称低碳饮食法让他“20天减20斤”。

基本法则

1、尽量不吃米饭、面食、面包等高碳水化合物的食物。

2、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜。

3、晚餐在9点前吃完，9点之后除了喝水，任何东西都不吃。

4、鱼、海鲜、贝类可与肉类交替吃，一餐选一种蛋白质即可，不能同时吃鱼和肉。

5、经过复杂料理的汤汁（如煲汤）不要喝，尽量喝清汤，不喝浓汤类。

6、避免油煎、油炸、勾芡、裹粉等烹调，蒸、煮、烫最好。

专家看法

乔治大学（位于特区）的体重管理诊所主任阿瑟·弗兰克医生称：“这些饮食法绝大多数都是被人们短期采用。任何短期干预对心脏疾病产生的影响可忽略不计。重要的问题是长期影响如何。”

纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院的Keith-Thomas Ayoob医生表示： 我希望研究人员能够进行一项长期研究，该研究至少为期18个月，最好是两年，严格遵照饮食计划，并且能够追踪调查以了解发生的情况。

进行这些研究时需要监测受试者的体重和胆固醇水平，并对患者进行追踪随访，看看有无心脏疾病和肾脏问题等不良反应。

美国广播公司的另一篇报道称， 《新英格兰医学杂志》上发表的一项最新研究对两组肥胖受试者的减肥效果进行了比较，他们分别采用阿特金斯饮食法和传统的低脂、低热量饮食法。

巨大争议

影响最大的低碳饮食方法源自1972年美国人阿特金斯的著作《阿特金斯医生的新饮食革命》，其严格控制碳水化合物摄入的方法在医学界引起巨大争议

支持者认为，低碳饮食可在一定程度上降低体重(平均10%左右)和血液胆固醇水平(平均5%左右)，令心脏病风险有所降低，但是长期是否有效还不确定。

营养师认为实行低碳饮食令脂肪吃得相对较多，容易感觉饱，同时加上酮症使食欲减退，可令总体能量摄入减少，是其减肥的效果看似迅速的原因，因此总能量摄入的控制更加重要。

而反对者认为，很少人能长期坚持低碳饮食，研究发现只有1%的人能够长期坚持，平均坚持19个月。低碳饮食少吃了碳水化合物，蛋白质、脂肪就相对吃多了，与医学界和营养学界的健康理念背道而驰，不适合冠心病、痛风、肾病患者。有研究指出，长期增加饱和脂肪的摄入可增加心脏病和癌症的风险。营养师提醒，高脂肪可加重肝脏负担，冲击血管;高蛋白质可增加骨质疏松和肾结石的风险;纤维素摄入过少容易造成便秘。

美国一批专家总结了近40年来对低碳饮食的研究后表示，支持或反对者都未有充分的证据。美国宾夕法尼亚大学医学博士飞利浦·沙帕瑞称，没有一种饮食方法适合所有人，对于个人来说最好的饮食方法可能取决于遗传因素。营养师称，节食减肥最好在医生和营养师的指导下进行。

素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。

现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活。

所以个人认为如果你是比较想减肥的建议低碳饮食，比较科学。

3、翟山鹰说未来三年电动轿车会全崩了？

翟山鹰，原名翟红鹰，是普华商业集团有限公司CEO，学术委员；2021年五月，朝阳群众举报翟山鹰涉嫌金融诈骗被立案，最终确定其存在刑事犯罪事实，最终美国，未来会怎样还要继续观望。和美国没有引渡条约，所以犯罪分子热衷于美国，不过美国本也就是这种人所组成的。现在的翟山鹰不仅在美国厮混，更是嘲笑被其诈骗数十亿的受害者智商低，可以说这是一个极其恶劣的。

他说得有一点道理，但有点危言耸听。

1..政策加持。目前购买电动车是有补贴和减税支持的，未来将不得不面对政策退出的局面。如果政策退出，电动车高昂的价格相对燃油车就没那么有吸引力了。由于锂资源的紧缺，电池技术也没有跨越式的突破，短期内看不到压低电池成本的希望，因此电动车在较长的时间内都将保持高昂的价格，而政策总有退出的一天，退出后消费者还会买单吗？

文章来源：《能源与节能》 网址: http://www.nyyjnzz.cn/zonghexinwen/2022/1221/2499.html

上一篇：焊工技师论文怎么写（节能与能源管理论文）
下一篇：没有了